病情分析：抑郁症的主要方法：1,在分娩前要防止局部或全身感染.2,尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激

你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

病情分析：抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

产后抑郁是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症。根据你朋友的情况来看，她的抑郁症状不是很严重，属于轻度的产后抑郁。指导治疗：建议家人及朋友多给予帮助和引导，适当让产妇做些运动，或者外出放松心情，饮食要注意营养且清淡。