身上没劲、浑身乏力、疼且总想睡觉，可能是睡眠不足、贫血、感冒、低钾血症、甲状腺功能减退等原因引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，身体未得到充分休息，会出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。
2.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起身体虚弱。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。
3.感冒：病毒感染导致身体不适。需多休息、多喝水，必要时服用抗病毒药物，如利巴韦林。
4.低钾血症：钾离子缺乏影响肌肉功能。可多吃香蕉、橙子等含钾食物，严重时补充氯化钾。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片。
出现这些症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因。

你好，可以吃点大豆制品，坚果类，芝麻，虾皮。蟹，蛋类，海产品等含钙量丰富。还要多晒太阳。

亲，你好评时可以喝一点牛奶。吃点迪巧片或者葡萄糖酸钙口服液，然后多晒太阳，有利于钙的吸收。

你好，可以多吃点坚果类，大豆制品，虾皮，芝麻，蟹，蛋类，海产品等含钙量丰富。还要多晒太阳。

怀孕到了中后期，胎儿所需要的钙含量越来越多，所以要适当补补钙片才行，不然缺钙的话对胎儿的影响很大。