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郭立军 医师
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内科
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一般怀孕后孕期睡眠质量会下降，晚上在睡觉的时候可以喝一杯温牛奶或者适用热水泡泡脚都是有助于睡眠的
2016-11-21 16:14
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王庆松 医师
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全科
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亲晚上尽量早点睡对宝宝是比较的好的孕早期妈妈身体没有精神浑身无力是孕期正常的现象的亲尽量的多卧床休息
2016-11-21 16:08
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好，怀孕以后有晚上睡不着失眠情况的话要放松一点，应该是压力太大胡思乱想导致的，可以听听音乐喝一杯牛奶来改善，
2016-11-21 16:01
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
2016-11-21 15:54
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