缺锌吃什么最补锌？如果身体缺锌的话怎么办，我好烦恼的呢，谁...
2016-11-25 12:29
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缺锌吃什么最补锌？如果身体缺锌的话怎么办，我好烦恼的呢，谁知道吃什么罪补锌的啊？
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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可以食补，平时多吃些紫菜等海产品及肉类即可。
2016-11-25 13:05
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆，严重的话可以买点药剂。
2016-11-25 12:59
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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缺锌的话可以多吃海产品或者是动物的肝脏，如果缺锌比较严重的话最好是配一点补锌的药物
2016-11-25 12:52
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，如果身体里面缺锌可以比自然大豆，红枣这些都是补锌效果特别好的也可以喝点儿酸锌口服液
2016-11-25 12:45
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、蛋黄、脱脂奶粉、核桃、豆类、萝卜等食物都富含锌，可以多吃。平时也要多注意膳食营养均衡，不要偏食。你也可以喝葡萄糖酸锌。
2016-11-25 12:37
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