没有吃过竹笋也不爱吃，如果缺铁性贫血的话多吃点红豆，红枣，红糖，这些都可以煲汤喝，包菜，猪肝这些都是补血的

没有科学依据的，贫血的人可以吃竹笋的，不是说贫血不能吃什么，而是贫血的人要多吃含铁量高的食物，才能改善缺铁性贫血。

1.不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.2.不能喝咖啡。3.不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。4.不能喝牛奶：

补铁最好的途径是通过饮食，如果要补铁建议你选择动物性食物，因为这样吸收率高。虽然人们常说菠菜含铁高，其实吸收率还没猪血的十分之一高。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生c的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。