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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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你好，这个不一定要根据你的身材身高比例来看一般不会增加腰部变粗。产后可以适当的做一些运动来减肥，比如说练瑜伽，不管做什么运动，都要坚持一段时间才能有效果的，还要注意休息，饮食方面也要注意，不要暴饮暴食最好是晚上睡觉前不要吃太多的东西。锻炼都要坚持，才能有效果，不能三天打鱼两天晒网，那样可能适得其反。
2018-11-07 07:30
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你是器械的吧，可以咨询下专业的教练，要看你是减哪里、
2016-11-26 13:38
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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慢跑，登山是最简单的，有条件可以游泳，做做瑜伽什么的。
2016-11-26 13:30
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个也不一定的，你再健身房可以问下教练啊，看你减哪方面了。
2016-11-26 13:23
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。
2016-11-26 13:17
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