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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，有些人身体虚或者是精神压力比较大。就很容易做梦。平时一定要放松心情，可以在睡觉的时候喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。
2016-12-09 12:14
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲可以在晚上睡前散散步，回来后用热水泡泡脚，临睡的时候再喝一杯热牛奶哦，这样可以帮助亲进入梦乡的。
2016-12-09 12:21
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以晚上临睡觉之前喝一杯热牛奶听听轻松的音乐，看看书来缓解这种睡眠质量不高的情况。
2016-12-09 12:29
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕期间如果太过紧张的话就会做各式各样的梦，所以平时的话一定要学会自我调理一下。
2016-12-09 12:36
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