一般缺铁性贫血的话，比较容易感到累，而且容易烦躁，头晕头疼，心慌气短，有的还会出现厌食便秘的情况。平时可以多吃点儿动物肝脏来补血，另外红肉补血效果也很好，比如牛肉这些。

缺铁性贫血会引起头晕、乏力、脸色苍白、气喘、心悸等，甚至会晕厥等症状出现，平时要多吃猪肝，红枣，红色肉类、黑木耳，花生之类的补铁补血的食品，同时口服铁之缘片进行改善，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样治疗贫血才可以有效果。

孕期贫血常见的症状有头晕、乏力、脸色苍白、手脚麻木、失眠多梦等，贫血不仅对自身的健康有影响，也会影响宝宝的发育，所以要及时补血，吃铁之缘片补效果是很好的，除了铁剂外，平时也要多吃鸡蛋、枸杞、红枣、桂圆、莲子、猪肝、瘦肉等食物，但要注意，补血期间不能多喝茶和咖啡，是会影响吸收的。

缺铁性贫血的症状有面色苍白、萎黄，头晕乏力，眼花，耳鸣，手脚冰凉，精神不振等，患有缺铁性贫血是可以吃鸡蛋、猪肝、枸杞、桂圆、萝卜、木耳等食物来补的，但也要适当补充铁制剂，只有食补和铁剂相结合才能更好的补血。比较好的补铁剂是铁之缘片，吸收是很好的，也不会刺激肠胃，吃一两个月就能改善好贫血了。