溃疡性结肠炎适宜吃一些有助于肠道恢复的蔬菜，如山药、胡萝卜、南瓜、菠菜、白菜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.山药：能益气养阴、补脾肺肾，促进胃肠蠕动，利于消化吸收。
2.胡萝卜：健脾和中，利肠胃，下气补中，缓解肠道不适。
3.南瓜：含果胶，可保护胃肠道黏膜，有补中益气的功效。
4.菠菜：富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，增强肠道功能。
5.白菜：含有丰富的营养，有润肠通便的作用，减轻肠道负担。
合理选择这些蔬菜，对溃疡性结肠炎患者的肠道健康有益，但饮食调理应在医生指导下进行。

对，这是宫缩，到有规律的宫缩时就是要生了。

怀孕38周的时候肚子发硬发紧这个是假性宫缩现象，所以还是应该要注意休息好。

怀孕38周肚子老发紧发硬，是假性宫缩引起的。如果频繁的发紧发硬，而且越来越强烈的话，就是快要生宝宝的症状嘞