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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，有时候男人也是会出现贫血的现象，和女人的症状几乎是一样的，最好还是多吃些红枣可以补血的。
2016-12-23 00:07
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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贫血会引起头晕之类的，宝妈可以多吃一些补血的食物可以吃一些，猪肝，鸡蛋，菠菜，多喝一些大骨头汤的
2016-12-23 00:00
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样
2016-12-22 23:54
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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补铁最好的途径是通过饮食，如果要补铁建议你选择动物性食物，因为这样吸收率高。虽然人们常说菠菜含铁高，其实吸收率还没猪血的十分之一高。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，不妨多吃一点。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生c的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。
2016-12-22 23:47
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