孕妇失眠怎么办呢？妹妹现在怀孕都快七个月了，每天晚上都做噩...
2016-12-25 22:27
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孕妇失眠怎么办呢？妹妹现在怀孕都快七个月了，每天晚上都做噩梦睡不着的，现在精神越来越不好了啊！！
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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每次那吃完晚饭之后可以出去适当的散一下步，那睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
2016-12-25 22:50
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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如果这个时候发生失眠状态，平时睡觉之前可以用热水泡泡，你的脚可能会有帮助的。
2016-12-25 22:42
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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白天多运动运动，特别是晚饭后散散步，还有就是晚饭要适量，不能过撑也不能饿肚子，睡觉前洗个热水澡放松身体，听点舒缓的催眠曲，睡前一个小时不要饮水，避免起夜。
2016-12-25 22:35
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