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眼睛易干涩疲劳应如何改善饮食?

慢性疲劳综合征

眼睛易干涩疲劳应如何改善饮食?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    颜志超 副主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    青光眼专科

    眼睛易干涩疲劳,可通过饮食调理、眼部护理、减少用眼、补充营养、适度运动来改善,如多吃富含维生素A的食物等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.饮食调理:多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素A的食物,也可用菊花和枸杞泡水喝。
    2.眼部护理:适当按摩眼部周围,多做眼保健操。
    3.减少用眼:控制使用电脑和手机的时长。
    4.补充营养:食用富含维生素B族的食物,如糙米、全麦面包。
    5.适度运动:进行户外活动,促进眼部血液循环。
    综合采取上述方法,有助于缓解眼睛干涩疲劳的症状。若情况严重,应及时就医。

    2018-08-25 15:39
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    多吃胡萝卜维护视力哦,然后就是多注意不要盯着电脑和手机的时间太长

    2017-01-02 12:40
  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    这样的话,宝妈最好是多注意休息呀嗯眼睛的话不要经常看手机,电脑就可以了

    2017-01-02 12:32
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    眼睛干涩疲劳的话可以多吃些胡萝卜。也可以点一些眼药水缓解一下疲劳。平时的话要合理用药。

    2017-01-02 12:25
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,眼睛容易干涩疲劳的话多吃含有叶黄素的水果蔬菜,比如猕猴桃胡萝卜紫甘蓝,苹果香蕉等等。

    2017-01-02 12:19
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    眼睛干涩、易疲劳。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关,它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质,视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用,电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等,也可以用伊分子启瞳叶黄素,简单方便效果好,可纠正上述症状,可缓解上述症状大有好处。

    2017-01-02 12:12
就医问药

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什么是慢性疲劳综合征?   慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»

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