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吴玲 主管护师
文昌市人民医院
二级甲等
神经内科
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失眠比较严重,会影响到第二天的精神,你可以白天多做些体力活,晚上入眠时不要想太多的事情
2017-01-06 13:07
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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亲，你好，白天少睡，晚饭后活动活动，然后可以在睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，都是有助睡眠的哦
2017-01-06 12:59
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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可以吃些刺五加的，我妈妈就是神经衰弱的，吃这个效果不错的，平时应该多放松下，不要给自己的压力的，找些自己的爱好，让自己忙起来。睡前喝些牛奶。
2017-01-06 12:53
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