动物内脏,海产品如牡励,贝类,海鱼,瘦肉,肾,谷类的胚芽这些都是补锌的,缺锌最明显的症状就是食欲不好,不喜欢吃饭,消瘦,会影响生长发育的.

一般缺锌的宝宝睡眠较少，好动，饭量也小。但这只是表面现象，更准确还是去医院验一下微量元素，一般每种微量元素都有个正常值的范围，在范围内即可。如果不缺就不要补了，补多了也不好。如果确实缺锌，可以吃点蛋黄和动物肝脏。祝宝宝健康快乐成长！ 

缺锌的症状有食欲不振，挑食偏食严重，指甲有白斑 肉刺，头发稀黄  ，面色微黄等。长期出现缺锌，会导致宝宝抵抗力差，影响智力的健康发育。补充方法，可以补充伊分子牌锌硒宝，食疗可以吃些坚果类的零食。祝宝宝健康成长 

宝宝出现缺锌，一般表现为食欲不振，头发稀黄  ，面色微黄等。长期出现缺锌，会导致宝宝抵抗力差，影响智力的健康发育。补充方法，动物内脏,海产品如牡励,贝类,海鱼,瘦肉,肾,谷类的胚芽这些都是补锌的，还可以补充伊、分、子、锌。祝宝宝健康成长