意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

春天多捂捂，不要着急将厚衣服脱下来，春天的天气多变，过早脱掉厚衣服可能会让孩子容易生病，秋天的话，不要着急添加厚衣服，要是很早添加了厚衣服，冬天的严寒可能扛不住，反而更容易生病

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

春捂秋冻是有一定的科学根据。春捂就是，春季到了，但还是有些冷气，不可过早脱掉衣服，以免冷空气刺激到容易感冒，也就是还需要捂一段时间，等天气稳定了再减掉衣服。秋冻就是，秋天到了，寒气虽然升起，但气温有时还会回升，如果过早穿太多衣服，容易出汗，风一吹就容易伤风感冒，因此需要接受一阵冷刺激，逐渐增加衣物为宜。