您这种情况说明你的内心里对自己是不自信的，存在自卑感的原因，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要要注意保持良好的心态，自我调节抑制，可以多一些户外散心，登山旅游，多放松心情，接触大自然，平时多听听音乐舒缓情绪。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您可以找心理医生咨询一下为宜。

根据您情况应该是心情不好，个性的原因引起的。我建议你应该有一个好的心态，然后寻找引起情绪化的原因予以改良，然后可以通过交谈。旅游等等方法改善。

您的情况应该是精神心理存在着一定的问题的。可考虑去精神心理科检查一下。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等加减调治。

这位朋友您好，考虑心理因素引起您好，建议平时放松心情，多交些朋友，多参加朋友聚会等，平时多聊天，有什么事情尽可能说出来

您好，您的描述应该不是什么大问题的，考虑可能是有些压力大了，然后情绪会受到影响，不稳定，就容易产生一些偏激的想法。1，考虑可以调整一下，首先事实上一定不会是每一个人都针对您的，是您觉得，然后就什么事情都给自己对号入座了。2，考虑可以多一些户外散心，登山旅游，多放松心情，接触大自然，平时多听听音乐舒缓情绪。3，不要压力太大，好劳逸结合，对自己好，多想想好的事情。