颞下颌关节紊乱综合征的就医指征有症状表现、原发疾病、既往病史等方面，如疼痛、受限、弹响等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.症状表现：张口闭口时疼痛，关节弹响，咀嚼困难。
2.原发疾病：下颌受外力损伤，患有磨牙症且张口受限。
3.既往病史：既往有此病症，近期频繁头痛、颈痛，咀嚼异常。
4.功能障碍：出现吞咽困难、语言障碍等情况。
5.心理影响：因病症导致焦虑、抑郁等不良情绪，影响生活。
当出现上述情况时，应及时前往正规医院口腔科就诊，以便尽早诊断和治疗。

朋友你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。