我身材比较匀称,唯一不满意的就是腿有点粗,但现
2016-03-16 10:43
点击扫描二维码更精彩
我身材比较匀称,唯一不满意的就是腿有点粗,但现在我有事学生,学习压力大,需要营养,不能吃的太少,请问怎样才能科学瘦腿呢?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
-
局部的瘦身一直是比较难以坚持的事情，如果只是瘦腿部的脂肪的话可以长期坚持腿步减脂运动。可以平躺在床上，退步用力向上蹬，双腿交替和骑自行车一样，坚持20分钟后再用热毛巾热敷，加速血液循环，睡觉前垫高脚后跟。平时饮食上可以多吃蔬菜和水果，坚持运动。
2018-08-09 14:56
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2016-03-17 04:00
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，学习有压力需要营养，但不知说需要大量的脂肪，而肥胖主要是过食肥甘、缺乏锻炼所致。因此，平时饮食当中避免高脂肪、高热量食物，如肥肉、油腻、油炸食物，另外甜食应适量减少，其他如瘦肉、牛奶、核桃、蔬菜等都是可以搭配食用的。再者，平时应适当坚持锻炼即可，有问题欢迎来问。
2016-03-17 01:00
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
