从你的情况来看的话是很难从根本上你的性格特点的。如果你想有所改善的话，你可以增加自己的兴趣爱好，比如说游泳，打球，这样的话，可以增加与人的接触，这样可以提高自己对外社交的能力，这还是很不错的，与此同时自己可以通过心理咨询，可以解除自己的恐惧的。

那首先你要克服你的心理这一关，你不要想你是很内向的，你多试着和身边的朋友多聊天，多沟通，那样的话，你的话慢慢会多起来的，想到什么说什么，或者现在你还不感和人交流的话，就聊些简单的.试试吧.你能行的，相信自己！要战胜自己方能战胜别人！

性格这些是可以根据自己的需要改变的。您强迫着自己多在人多的地方发表一下自己的观点看法，特别是在女孩子面前，这些是锻炼出来的，说多几次了，自然而然，就觉得没有那么紧张了。

性格内向，不爱说话，人际交往能力较差建议：人际交往能力的学习是需要时间，并且是循序渐进的，你需要多和别人交流，你可以每天给自己定一个目标，而且这个目标是你认为自己可以达成的，时间长了，你就会发现与人交流并不是那么可怕的事。

人都有不自信的时候，时间久了就会发现，很多人都没有自信，总觉得自己说的不会被别人认可和接受，其实干嘛一定要别人接受，自我意识是社会中每个人的独特标志，哪怕是有点另类呢。

你主要是觉得自己是一个内向性格的人，现在想改自己，让自己变的外向一点！人的性格是长期的环境影响下形成的，所以要一下子改变很难，你可以慢慢的改变自己，这也是一个战胜自己的过程，试着和别人交流，试着表达自己的观点，每天和身边的人多说一句话，观察一下周围外向性格的人是怎么做的，进行有效的模仿，你会发现自己在一点一点的改变！祝你战胜自己！征服自我！