一个女人的脸在她30岁之后逐渐消失不在自然。其主要原因是气血衰弱，皮肤失去营养。中医主要是健脾益气，养肝养血。即调节气血。可用黄芪15、西洋参5、薏苡仁15、山药30、风信子豆15、枣6、精米等均可使用。熬粥长时间服用，效果还是不错的。同时还应保证充足的睡眠。

你好，抗衰老是每个女人都想做到的，可以食补，也要注意平时的经络保健，不但可以活血益气，还可以达到抗衰老的效果。像是小指尖端，经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。还有具体一些部位。平时注意放松心情，保持愉悦的心情也很重要，祝你生活美满

年后，女人30岁之后容颜渐失。主要是因为气血渐衰，肌肤失于濡养。那么怎么纠正？中医主要是健脾益气，补肝养血。也就是调理气血。你好推荐你一个方剂;黄芪15，西洋参5（磨粉冲服），薏苡仁15，山药30，白扁豆15，大枣6个，粳米。熬粥长服。

保持良好的心态，充足的睡眠，不用烟酒，少用化妆品抗衰老食物之胡萝卜胡萝卜不但可以润泽肌肤，其富含的果胶物质，更能和汞结合，帮助人体排出这种经常混在护肤品中的有害成分，而它所含的β胡萝卜素，还有抗氧化和美白肌肤的作用.