你好，看完您所描述的情况，在日晒以后是要马上进行补水的，建议您日晒以后将面部洗净，然后涂抹适量芦荟胶。多喝水，尽量不要熬夜，保持作息健康，多吃一些富含维生素c的食物，比如柠檬，橙子，猕猴桃，西红柿等等。在晒前也要涂抹防晒霜，尽量做好防晒工作，以免由于日照带来的色素沉积，形成斑点。希望能帮到您。

你好，可以通过美白针美白，美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。

你好，补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶晶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。