睡眠时总做梦主要是夜间睡眠质量差引起，总是梦到恐怖的东西，可能与日常接触或曾经看过相关的恐怖类电影，书籍等因素有关，建议停止接触一切恐怖电影书籍，多阅读喜剧类故事，或者是经常看喜剧电影来改善情绪。每晚睡前喝一杯牛奶，同时可以服用安神补脑液治疗睡眠不佳的问题。

您的这种情况是属于一种心理方面的影响的您的这种情况是属于典型的由于心理因素的影响造成的您要仔细的想一想究竟是什么因素导致了您现在的情况呢是否是在发生了什么特殊的事情后才是这样的只有把问题的根源找到了才可以真正解决问题的或者是您也可以和身边比较信任的人说说的让别人帮助您排解一下的生活护理：您如果实在是觉得非常困扰您的话您也是可以考虑去看一下心理医生的

你好你可能是由于脑力劳动过度或工作生活过度紧张而患上了神经衰弱可复用点谷维素健脑补肾丸加以调理.心理学家说恐惧使用虚拟的未知惊吓自己无论你的梦也好你担心旁边有人也好事实存在吗当然没有只是你自己于自己开了个超级的恐怖玩笑而已就像小孩子看到墙上贴的老虎画本来对我们没有丝毫伤害小孩却被他的样子吓哭了所以我们的恐惧是没有丝毫根据的幼稚行为我们恐惧的对象伤不了我们一根头发那我们害怕它做什么呢建议你加强体育锻炼经常散散步听听轻音乐多交友享受美好生活才是真的不要为那些无谓的和虚拟的东西浪费我们的思维那样就像赵本山说的我们的小风抽的可真不值!

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好，你可能是由于脑力劳动过度或工作生活过度紧张而患上了神经衰弱可复用点谷维素健脑补肾丸加以调理.心理学家说恐惧使用虚拟的未知惊吓自己无论你的梦也好你担心旁边有人也好事实存在吗当然没有只是你自己于自己开了个超级的恐怖玩笑而已就像小孩子看到墙上贴的老虎画本来对我们没有丝毫伤害小孩却被他的样子吓哭了所以我们的恐惧是没有丝毫根据的幼稚行为我们恐惧的对象伤不了我们一根头发那我们害怕它做什么呢建议你加强体育锻炼经常散散步听听轻音乐多交友享受美好生活才是真的不要为那些无谓的和虚拟的东西浪费我们的思维那样就像赵本山说的我们的小风抽的可真不值!