10岁小孩出现这种情况，可能是白天活动量大、缺钙、睡眠环境不佳、心理因素、疾病影响等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.白天活动量大：孩子白天玩耍过于兴奋或劳累，会影响夜间睡眠质量。应合理安排活动时间和强度。
2.缺钙：钙缺乏会导致神经兴奋性增加，影响睡眠。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
3.睡眠环境不佳：卧室温度不适、噪音大等都可能让孩子睡不踏实。要营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。
4.心理因素：学习压力大、情绪紧张等心理问题可能导致睡眠不好。家长要多与孩子沟通，帮助其缓解压力。
5.疾病影响：如呼吸道感染、消化系统疾病等，身体不适会影响睡眠。需及时就医治疗。
家长要多关注孩子的睡眠情况，找到原因并采取相应措施。如果问题持续存在，建议带孩子到正规医院进行全面检查和诊断。

您好，这种情况一般是由于晚上休息不好而导致的白天瞌睡的情况。这种情况只要让小孩子白天不要睡觉，晚上放学以后好好玩玩，玩累了晚上就会睡的好了。