初中身高180体重180，高中身材变化受多种因素影响，如饮食、运动、遗传、激素、睡眠等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：不合理的高热量饮食易导致体重继续增加。
2.运动：缺乏运动可能使体重难以下降，身材走样。
3.遗传：若家族有肥胖基因，高中肥胖几率较大。
4.激素：青春期激素变化可能影响体重和身材。
5.睡眠：睡眠不足或质量差可能影响代谢，导致发胖。
初中的身材状况不决定高中身材，通过合理控制饮食、增加运动等方式，有望保持良好身材。

你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！

你好，其影响不大的。应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。