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回答1
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胡津丽 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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体寒的调理方法包括运动、饮食、艾灸、晒太阳和足浴。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-03-18 21:36
1.运动：适当运动能促进气血代谢，升发阳气。
2.饮食：多吃温补食物，如生姜、花椒、胡椒、牛肉、羊肉。
3.艾灸：可采用督脉灸或微灸疗法。
4.晒太阳：晒背部补充阳气。
5.足浴：用艾叶、生姜、红花、当归等能温阳驱寒。
通过多种方法综合调理，有助于改善体寒状况。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好！体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活。另一方面日常生活中调和脾胃,吃一些山药,薏米,芡实,红枣,山楂等。
2016-01-19 13:32
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