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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹筱佩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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降低胆固醇的食物有鱼类、高纤维食物、大豆类、富含维生素C的蔬果和茶叶。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-06-02 18:14
1.鱼类：富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。
2.高纤维食物：如扁豆、全麦食物，能清除低密度脂蛋白。
3.大豆类：利于清除体内的低密度脂蛋白。
4.富含维生素C的蔬果：绿色蔬菜和水果中的维生素C能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。
5.茶叶：具有降低胆固醇的作用。
合理饮食，适当摄入这些食物，对控制胆固醇水平有益。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，降胆固醇，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗，或者坚持喝桑葚火麻茶也是可以帮助降胆固醇的。
2016-01-21 15:58
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