眼睛干涩通常由用眼过度、环境因素、疾病、泪液分泌不足、药物影响等造成。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，导致眨眼次数减少，引起眼睛干涩。可通过定时休息、远眺缓解。
2.环境因素：空气干燥、风沙大等，使泪液蒸发过快。可使用加湿器改善环境。
3.疾病：如干眼症、结膜炎等，影响泪液分泌和分布。需针对病因治疗，如使用人工泪液。
4.泪液分泌不足：年龄增长、自身免疫疾病等导致。可通过热敷、按摩眼部促进泪液分泌。
5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等副作用可能引起。必要时调整用药。
眼睛干涩原因多样，若症状持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

眼睛干涩可以看中医，中医认为眼睛干涩和肝肾阴虚有关。可以服用中药补肝肾，补充机体津液的不足。除了中医中药治疗外，加强营养的补充，补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。另外，坚持做眼睛保健操大有益处。