怀孕期间可以吃一些富含维生素无寒性刺激性的水果，例如桃子，猕猴桃，香蕉，火龙果，樱桃，苹果，梨等这类水果都富含丰富的碳水化合物，Vc等孕妇食用有利于补充维生素，对胎儿生长发育有一定好处，怀孕期间注意正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了，例如：油炸、腌制、辛辣的食物及酒精等。

孕妇在饮食补充时,还要适量多吃水果补充维生素,矿物质等营养元素.那么孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果.这里特别推荐以下几种水果. 孕妇吃什么水果好?孕妇可以吃柿子 柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白质o.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾,铁,钙,镁,磷等,其矿物质的含量超过苹果,梨,桃等水果.其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用.尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”. 孕妇吃什么水果好?秋梨也不错. 吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效.将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨. 孕妇吃什么水果好?知道无花果的功效吗? 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口.它富含多种氨基酸,有机酸,镁,锰,铜,锌,硼及维生素等营养成分.它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药.它性甘味酸平,有清热解毒,止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血,脾虚腹泻,咽喉疼痛,乳汁干枯等疗效显著. 孕妇吃什么水果好?柑橘可以适量吃. 柑橘品种繁多,有甜橙,南梧,无核蜜梅,袖子等.它们都具有营养丰富,通身是宝的共同优点.其汁富含柠檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多种维生素,钙,磷,铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品.500克柄子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克,维生素B1的含量居水果之冠.柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米.孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内.

你好！妊娠期糖尿病85%通过饮食控制加适量的运动都会控制在正常范围。但是控制饮食不是一味的饥饿，应该就诊营养医生根据你的体重指数，胎儿发育情况，血糖水平，饮食习惯，饮食结构等等制定你的饮食方案。 重要的不是什么能吃什么不能吃，而是食物的热卡。

平时可以吃柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉等都是很不错的，还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗、哈密瓜、李子、水蜜桃等等都是可以的，但任何水果吃的时候都要适量，一天平均一两个，一次不能吃太多。

问题分析： 你好，不能吃的水果有：荔枝、桂圆??易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。柿子??易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减，西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子??易引起腹泻，意见建议：可以食用土豆、红薯缓减。菠萝蜜、榴莲??易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。新鲜杨梅??易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减

你好，怀孕期间多吃苹果、梨、葡萄、橙子、柚子、香蕉、火龙果等来增强营养。孕妇多吃水果对于胎儿发育及孕妇皮肤是有一定好处的。

你好，每天最好一个苹果；樱桃，因为是含铁最高的水果，并且几乎不打农药；草莓，含vc高，吃了不容易感冒。但就是农药打得太多注意清洗；梨，是寒性，怀孕后期可以吃点，对孕妇水肿有帮组；猕猴桃，寒性，有脾寒症的人少吃，猕猴桃是寒叶酸最高的水果蔬菜，怀孕早期可以多吃，但是寒性体质的人慎用。其他水果可以一样吃点，但是寒性的还是少吃。