如果平时的白带少或者性生活过程中出现了干涩的情况，很可能是休息不好或者有雌激素的水平不足导致，所以应该多注意调理身体，不要有压力即可，建议尽快的安排抽血看一下激素水平等，如果雌激素低，可以通过食疗的办法调理看一下，建议选择豆制品等食疗的，但是少食多餐。

阴道干涩，多考虑激素分泌异常、药物因素或者缺乏维生素B2的可能，建议上医院详细检查明确诊断

阴道干涩的原因有多种，如：1、房事前缺乏足够的性诱导，2、是负性心理因素，如，缺乏合房的心理准备;3、雌激素水平降低导致，4、服用药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等。同时，妇科生殖系的炎症如阴道炎、宫颈炎等都可导致阴道干涩，最好先到医院的妇产科就诊.

您好！首先是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的

去妇科检查看看。

多考虑激素分泌异常、药物因素或者缺乏维生素B2的可能，建议上医院详细检查明确诊断.