洗脸时选择热水还是冷水，取决于个人肤质、环境温度、皮肤状态、清洁需求以及健康状况等。 1. 个人肤质：干性皮肤适合用温水，能减少水分流失；油性皮肤可先用温水打开毛孔，再用冷水收缩；敏感性皮肤宜用接近体温的水，避免刺激。 2. 环境温度：在寒冷环境中，用稍温的水洗脸，防止皮肤受冻；炎热时，冷水能带来清凉感。 3. 皮肤状态：如果皮肤有炎症或过敏，温水能舒缓不适；若有红血丝，冷水可减轻症状。 4. 清洁需求：需要深度清洁时，温水能使洁面产品更好发挥作用；日常清洁，温水或冷水均可。 5. 健康状况：患有心血管疾病的人，宜用温水，避免刺激血管；身体健康者，选择更灵活。 总之，洗脸水的温度没有绝对标准，要综合考虑多种因素，找到最适合自己的方式，以保持皮肤的健康和清洁。

病情分析：洗脸的水温一般可分两种：一种是温水,即摄氏四十至四十二度的水,以不烫手为准,太热的水不宜洗脸.另一种是冷水,即低于体温的水,但也不宜太冷,如冰水,太冷的水对皮肤也不利.指导意见：温水我们在这也可称为热水,能溶解皮脂,松驰皮肤,扩张血管,开放毛孔,促使代谢物的排出,洁肤能力较强.但如果一昧使用热水洗脸,则容易引起皮脂过少,皮肤干燥.而冷水则能使皮肤血管收缩,毛孔闭合.自前在美容上比较流行的一种洗脸法是,热冷水交替洗脸法.这种方法主张：洗脸时尽最少用或不用香皂,而采用冷热水交替使用的方法进行.先用热水洗一遍,油性皮肤的人,水温应保持在摄氏四十二度左右,中性皮肤且表皮抵抗力较强的人,宜用较此温低的四十度热水,皮肤干燥且患有过敏症的人,最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜,热水洗完后,随即用冷水再洗一遍.冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环,延缓皮肤的衰老.

冬天要用温水，以不冰手为准就行，太热的水会伤到皮肤的。而坚持用凉水洗脸为好，记住是凉水，并不是冷水，两种概念是差别很大的。先用温水洗，把毛孔打开便于的清洗除脸上灰尘分泌物等。然后再用冷水冲洗 ，这是起收缩毛孔的作用。这样才会及清洗的和 干净，又不会使毛孔变粗大。

问题分析： 要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。 　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最 大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少 也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。　 　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。 　　根据皮肤性质 　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。意见建议：干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。 　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。