你好，腰部肌肉拉伤是由于腰部用力不当而引起的会出现疼痛，活动障碍等症状的，可以服用布洛芬缓解疼痛，具体用药请遵医嘱，可以涂擦扶他林软膏，配合照射红外线的，可以做下超声波，针灸等治疗的。平常要注意日常生活知识，不要劳累过度，不要弯腰过多，要注意休息，不要吹风受凉。

问题分析： 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤.据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上. 发生肌肉拉伤的主要原因有: （1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动. （2）体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度. （3）运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围.意见建议：（4）气温过低,湿度太高,场地太硬等. 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种.主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤.

你好，卧床休息3周。结合理疗。避免着凉遗留后遗症。

肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.

你好 这个容易腰疼不适症状，平时注意避免劳累受风寒，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗