患者您好，长期休息不好，长期熬夜、会导致黑眼圈加重的。像你这情况，建议睡前可以饮一杯热牛奶对入睡有所帮忙，饮食方面暂时清淡些，睡前也可以用一些祛黑眼圈的眼霖，结合用沙布包住去壳的鸡蛋在眼部周边轻轻摩擦会有所改善。也可尝试早晚洁脸后用青瓜切片于眼部周边让期汁液慢慢吸收然后清洗干净即可。祝您早日恢复健康。

问题分析： 均衡饮食，多吃含丰富维他命C的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。 除了拥有健康的生活模式外，我们更可以利用穴位按摩，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。意见建议：保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

病情分析：黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度.注意这些因素是很重要的.指导意见：黑眼圈是可以去除的,通常在医疗上采用的方法通常有冷光,复合冷光,柔肤镭射,肉毒素,玻尿酸等,根据不同的情况,采用不同的治疗方法,所以,治疗黑眼圈首先要由医生诊断是哪一类型的黑眼圈,是血管型的?色素型的?骨架型的?肌肉型的?还是泪沟型的或者是混合型的,然后才能有所针对的有效去除黑眼圈.

你好，这种情况建议你早晚洗脸后用热毛巾局部热敷一下，然后用眼霜涂抹局部，适当按摩，可以刺激穴位，促进局部血液循环，改善局部细纹、眼袋、黑眼圈的问题。平时注意保证充足的睡眠。

可用马铃薯切片贴在眼部4至5分钟，或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。