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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,早餐需要多吃些营养丰富的食物,吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。喝些豆浆和纯牛奶。
2013-12-21 10:53
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回答2
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刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以吃瘦肉粥,做法:先洗米加适量水煮至7成熟,然后加入切好的小片猪肉再煮沸10分左右就可以吃了.如果想粥更清甜,可以加入小量猪肝.猪肝先切薄片用细盐揉去血水再洗干净即可.每天都吃这样的小粥加白馒头的话,是最有营养而且非常健康的!
2013-12-28 15:44
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!早上饮食很重要的,吃牛奶,蛋糕,蛋,肉汤或稀饭等
2014-01-03 15:29
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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指导意见:早上吃些含有人体必需营养的食物最好,推荐鸡蛋一个,小米粥一碗或豆浆一碗,豆包一个或大枣3-5个,熟或生的都可以。 这样营养很充足,加上豆包和大枣中的糖分可以让你在上午的时间内不致于因缺乏糖分面困倦。
2014-01-04 15:29
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