针对祛湿化痰和减轻体内寒气的症状，可考虑使用茯苓、半夏、薏苡仁等药物。这些药材在中医理论中常用于改善相关症状。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.茯苓：有助于利水渗湿，健脾安神，适用于脾虚湿盛引起的症状。
2.半夏：具有燥湿化痰的功效，适合痰湿内阻的情况。
3.薏苡仁：能清热利湿，健脾止泻，适用于脾虚湿重导致的症状。
鉴于个体差异较大，建议前往正规医院的中医科就诊，由专业医师根据具体情况辨证施治。

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。建议补气血，当归，枸杞，黄芪都是不错的药材，另外可以通过食物进行调节，例如姜，是防寒的好帮手，可以多多食用。

病情分析：您好，根据您的描述，首先身体是有慢性咽炎的，表现就是恶心干呕，吐不出咽不下，另外，嘴里发粘，这个就是属于气虚的表现指导意见：建议：建议您可以按时的休息，可以注意多喝水，可以到医院进行喉咙的检查和治疗，另外也要注意戒掉刺激性的食物，祝您健康！

您好，根据您的描述，首先身体是有慢性咽炎的，表现就是恶心干呕，吐不出咽不下，另外，嘴里发粘，这个就是属于气虚的表现 指导意见： 建议：建议您可以按时的休息，可以注意多喝水，可以到医院进行喉咙的检查和治疗，另外也要注意戒掉刺激性的食物，祝您健康！