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回答1
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田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
2013-12-26 14:44
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律
2014-01-04 14:29
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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普洱茶自古以来除了解渴品茗之外,更有消食减肥及祛病的的功效.主要功效:1,括肠通泄,减肥.2,降脂降压,抗动脉硬化.3,防癌抗癌.4,养胃护胃,抗衰老.所以长期喝普洱茶不会引起便秘.
2014-01-08 14:29
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回答4
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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普洱也有生茶和熟茶之分,生茶性寒,熟茶性热,体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题,产生便秘。同理,如果你体热又喝了过量的热茶,就会因为燥热上火而便秘。
2014-01-16 10:09
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