1、用水洗脸的普通清洁方法。一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和促进血液循环和活跃。用用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现； 2、摩擦淋浴。先在手掌上擦上肥皂，然后摩擦脸和肢体和皮肤。促进血液循环。增强皮肤的呼吸能力，摩擦方向以自下而上地摩擦为宜，摩擦程度掌握在摩擦完毕后，以皮肤表面没有发红、发热的现象为好； 3、浸浴清洗。浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，也有微温的，即34-37度，利于皮肤的休息和解除疲劳，冷水浸泡对皮肤有收敛的作用；

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质.具有这种体质的人,毛囊周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,形成一粒粒的小凸起.秋冬季节皮肤的角质增厚,“鸡皮肤”也就显得更严重,有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状--这听起来好像很可怕,其实它只是极度干燥引起的,使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均,很多人呈现这种症状还不自知呢.另外,“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关,可适当服用维生素AD丸. “鸡皮肤”是天生的,无法“彻底治愈”,却是能有效改善的. ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度. 去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳,用洗澡海绵,浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果.只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害.我们皮肤的角质更新周期为28-45天,所以这么猛的去角质,1-1个半月做一次就够了. 去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好).可以用浴盐泡澡,也可先将浴盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应),在淋浴时用.用浴盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤. 很多人认为每天洗澡是好习惯,但对于“鸡皮肤”来说并不好.沐浴乳也能一定程度上去除老废角质,还可能过多洗去油脂,所以,“鸡皮肤”的人在冬天2,3天洗一次澡就够了,或者每天只用清水洗澡,而不用沐浴乳. ②滋润最重要 比去角质更重要的,是滋润皮肤--去角质只是手段. “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳,比如依泉极润护体乳,理肤泉营润身体乳霜,薇姿营养护体霜2等.洗澡时也应该用滋润型的清洁产品,比如理肤泉滋养香皂,雅漾无皂基滋润活肤皂等.

鸡皮肤一般可以做激光治疗的，另外可以抹点芦荟配合治疗，注意术后护理，预防感染，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物为好的，祝你健康

毛周角化症，可以外用药物缓解，但是不能根本去除，但是不影响健康，平时注意保湿就好。

问题分析：您好，您说的这种情况，鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物,外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。意见建议：注意保持生活规律，保证充分睡眠。每天早上每吃东西前喝一杯蜂蜜水，少吃垃圾食品级辛辣的食物，温水洗皮肤。

您好，鸡皮肤医学上叫毛囊周围角化症，一般是与缺乏维生素A有关，建议多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食品；另外使用润肤产品。鸡皮肤其实我们在医学上面叫做毛囊周围角化症，很多情况下是和缺乏维生素A有关系，建议大家要多吃胡萝卜还有猪肝这一些富含维生素A的食品。同时在护肤的时候，适当的使用润肤产品，这样才能有效的减轻鸡皮肤的状态。希望我的回答能帮到您。

您好，鸡皮肤医学上叫毛囊周围角化症，一般是与缺乏维生素A有关，建议多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食品；另外使用润肤产品。鸡皮肤其实我们在医学上面叫做毛囊周围角化症，很多情况下是和缺乏维生素A有关系，建议大家要多吃胡萝卜还有猪肝这一些富含维生素A的食品。同时在护肤的时候，适当的使用润肤产品，这样才能有效的减轻鸡皮肤的状态。希望我的回答能帮到您。

您好，鸡皮肤医学上叫毛囊周围角化症，一般是与缺乏维生素A有关，建议多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食品；另外使用润肤产品。鸡皮肤其实我们在医学上面叫做毛囊周围角化症，很多情况下是和缺乏维生素A有关系，建议大家要多吃胡萝卜还有猪肝这一些富含维生素A的食品。同时在护肤的时候，适当的使用润肤产品，这样才能有效的减轻鸡皮肤的状态。希望我的回答能帮到您。