每天饮用牛蒡茶的适宜分量因人而异，受个人体质、健康状况、饮用目的、牛蒡茶品质及冲泡方式等因素影响。 1.个人体质：体质偏热者可适量多饮，体质虚寒者应少量饮用。一般而言，体质较好者每天可饮用 500 - 800 毫升；体质较弱者 300 - 500 毫升为宜。 2.健康状况：若有高血压、高血脂等慢性疾病，在病情稳定期，可适当增加饮用量，约 600 - 800 毫升；若有肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，应控制在 300 - 500 毫升。 3.饮用目的：用于日常保健，500 - 700 毫升即可；若为辅助治疗某些疾病，如便秘，可适当增加至 700 - 900 毫升，但需密切观察身体反应。 4.牛蒡茶品质：优质的牛蒡茶，成分较纯，每天饮用 500 - 700 毫升；品质稍差的，可能含有杂质，建议饮用 300 - 500 毫升。 5.冲泡方式：浓淡不同，饮用量也有差异。冲泡较淡时，可饮用 700 - 900 毫升；冲泡较浓时，500 - 700 毫升为宜。 总之，饮用牛蒡茶要根据自身实际情况调整分量，同时注意观察身体反应，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。

这个就是个保健食品，适量就可以的，没有严格的界限

这个就是个保健食品，适量就可以的，没有严格的界限

问题分析： 您好，牛蒡子主要作用是疏散风热，宣肺祛痰，利咽透疹，解毒消肿意见建议：建议少量服用，因为牛蒡子除了上述功效以外还有滑肠通便的作用，喝太多容易腹泻的