您好：考虑你说的情况，来例假可以吃红枣的，女性月经期间要注意保暖的，不能着凉的，月经期间多吃点发热的食物，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以多喝点红糖水，搭配好饮食，调养好身体的，祝您健康快乐。

您好，建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析： 意见建议：您好!月经期间可以吃红枣,还有补血的作用,不要吃生冷饮食即可.

病情分析：你好，经期是可以吃红枣的，红枣有益气补血的作用。指导意见：建议每天食用，坚持服用，效果更好，但是不能一天之内吃很多，要有节制，否则容易太滋腻碍胃。

病情分析：这位朋友这个不要紧的可以吃的你只要一直吃就可以了。这个有雌激素样作用所以如果单纯是经期吃是不太好但要是一直吃就完全没有影响的。指导意见：因为你一直吃就形成了一个正常的周期这个就不会影响到月经了所以这个一直吃可以吃不是一直吃的话经期少吃或不吃。不然会造成月经过多。