促进身体快速消化可从饮食调整、适度运动、良好作息、腹部按摩、药物辅助等方面入手。 1. 饮食调整：保持饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食。 2. 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够增强胃肠蠕动，促进消化。 3. 良好作息：规律作息，保证充足的睡眠，有利于维持身体正常的代谢和消化功能。 4. 腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，可刺激肠道蠕动，帮助消化。 5. 药物辅助：在医生指导下，可使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等药物促进消化。但需注意，药物使用应遵医嘱。 总之，要促进身体快速消化，需要综合采取多种方法，并养成良好的生活和饮食习惯。若消化问题持续存在或加重，应及时到正规医院就诊。

针对这消化不良应该做到饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片、西沙必利等

您好，根据您的描述，建议选用吗丁啉，消食片治疗比较好。

问题分析： 您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，考虑胃消化不良，消化慢。意见建议：建议可以服用健脾颗粒，吗叮呤进行治疗，饮食宜清淡，平时可以用手按摩肚子按顺序做个几个周期，消化不好的症状就会好的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

针对这消化不良应该做到饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片、西沙必利等