你说的症状考虑是属于运动过剧烈导致肌肉劳损，乳酸堆积引起酸痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以推拿，局部热敷治疗。是可以继续锻炼的。

建议：点击此处参考我的文章 《痛病悟源（5）-下肢酸痛之源》 祝早日康复，希望回复您能满意

腿酸痛,多休息.经常性,是由于生活长期某种不规律的因素导致,例如关节炎等等 建议你多吃一些水果蔬菜类的食物 少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类 还有建议你去医院查一下血常规就电解质 如何改善你的小腿供血足够和无力呢 第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物生血之源,只是量多或量少,因人而异.在中医来说,气生在血中,力生在气中.换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大. 第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜.不然,会造成小腿更加虚弱无力.给我分吧

病情分析：你好,你说的孩子这种情况也是骨科一种比较常见的一种疾病.指导意见：建议你最好先到医院骨科拍片检查一下是比较好的,看看孩子是不是腰椎间盘突出引起的,如果检查是腰椎间盘突出引起的话,建议你最好在用腰椎牵引的治疗方法治疗一段时间慢慢就会好的.

毫无特殊原因大腿酸痛的原因可能是局部供血问题.心脏压力不够,静脉弹性不够,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张.原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼（售货员的职业病）,腿部肌肉太少,心血管功能较差.没有遗传性,最好还是及早治疗.得了这种病最重要的是多休息,平时多多按摩腿部帮助血液循环.有3种方式可以自行治疗：多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,维生素C能保持血管弹性.物理方式就是穿紧身裤,弹力长袜,帮助血管收缩,血液回流.运动方面就是加强跑步锻炼,改善下肢的血液循环和心血管的总体健康.如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张.若已确定是静脉曲张,1.保守：每天起床后穿上防静脉曲张高弹袜--从脚踝到大腿根的长度,或用弹力绷带从下至上绑到大腿根,松紧以自己舒适为宜.并口服中药.2.根治：普通外科手术.属小手术,费用3000元多些.7-10天即可出院.当保守方法无效时,应尽早考虑手术.

这种情况出现的原因很多，比如过度劳累，也可能是腰椎间盘突出导致的。建议你去医院详细检查下，拍个片看看。建议做下针灸治疗，平时也可以自己在家按摩下，促进局部血液循环。