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回答1
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2013-12-27 14:42
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回答2
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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
2014-01-06 20:15
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以用按摩的办法,来减少腹部的肥肉堆积,也可以采用针灸的办法来疏通经络。
2014-01-12 20:00
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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最好的办法就是多运动
2014-01-14 20:00
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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最快速的方法是脂肪抽吸术。 建议不要过度节食,对身体损伤很大。 有些减肥药也有作用,但是效果较慢。
2014-01-18 20:00
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