保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

此病是脑震荡并发轻度水肿所致的植物神经功能紊乱或部分神经功能麻痹, 本病的治疗除用神经营养药外,须是麻痹的神经得到兴奋激活以支配调节自主思维才能得到完全康复.

参考：及早辨别生理性记忆力减退和病理性记忆障碍

你好，这种情况需要到医院检查一下，应该是大脑中枢神经的问题

建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活. 2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康. 3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式�养成良好的生活习惯. 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米,全小麦,豆类,蒜头,蘑菇,奶,沙丁鱼,瘦肉等食物. 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.