黑芝麻营养丰富，有多种功效。生吃和炒熟吃各有特点，包括营养吸收、口感、保存、消化、功效发挥等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.营养吸收：炒熟吃更利于营养成分吸收。
2.口感：炒熟的黑芝麻口感更香。
3.保存：炒熟后更易保存，不易变质。
4.消化：炒熟吃有助于减轻肠胃负担，促进消化。
5.功效发挥：炒熟吃能更好发挥其补肝益肾等功效。
综合来看，炒熟吃黑芝麻具有一定优势，但可根据个人需求选择。

病情分析：黑芝麻对养发和黑发有很好的辅助治疗作用。最好的办法是黑芝麻九蒸九晒后，在炒干了吃，炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。 意见建议：希望对你有用。多谢支持。

您好，黑芝麻的功效：滋养肝肾，润燥滑肠。黑芝麻一般都是炒熟后研磨吃的. 意见建议：黑芝麻多用于肾阴亏损和血虚津亏，肠燥便秘。与何首乌同用，具有滋补乌发的作用。建议炒熟食用。

你好朋友别担心,这种情况黑芝麻建议最好炒熟了在吃就可以

您好：黑芝麻生吃、熟吃都可以。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面，祝健康快乐。