秋季掉头发在一定程度上是正常的，这可能与季节变化、新陈代谢、营养状况、精神压力、洗护不当等因素有关。 1. 季节变化：秋季气温逐渐降低，空气变得干燥，头皮的血液循环相对减慢，毛囊的营养供应可能减少，导致头发容易脱落。 2. 新陈代谢：头发有自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。秋季可能会促使更多头发进入休止期而脱落。 3. 营养状况：如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，头发会变得脆弱，容易掉落。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，导致脱发。 5. 洗护不当：频繁洗头、使用刺激性的洗发水或不正确的梳头方式，都可能损伤头发和毛囊，引起脱发。 总之，秋季少量掉发不必过于担忧，但如果脱发严重，应及时调整生活方式，必要时就医。平时要保持良好的饮食和作息习惯，选择适合自己的洗护产品，呵护头发健康。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

做好预防1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时就应暂时休息片刻可以离开电脑屏幕向远处眺望几分钟转动转动头颈或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按次数不限.3、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物多食杂粮少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠不论工作有多紧张每日小时的睡眠是必不可少的而且要尽量保证睡眠质量使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧点击咨询闪动按钮咨询我祝您早日康复中医治疗脱发治标又治本

做好预防1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。中医治疗脱发，治标又治本。