你好，防治感冒（除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。保持每天都吃一定量的水果，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

你好，经常感冒发热说明身体的抵抗力比较低下，体质较弱，预防感冒的最佳方法是，平时多注意锻炼身体，增强体质，这样就可以增加机体的抗病能力，减少感冒等疾病的发生

你好，多喝开水，对症治疗康复的最快。

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：有无发热，相关检查，使用的药物。

病情分析：感冒90%是首先由病毒引起的，病毒只有在人体抵抗力低下才侵袭机体产生致病作用，指导意见：所以预防建预防感冒最好的方法就是提高自己的体质，如增加高蛋白食物鸡蛋、瘦肉、牛奶食用量，并注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，同时注意流感高发季节少去人多的地方，注意经常搓手有助于预防感冒（搓到发热就可以），同时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力，预防感冒。

一、加强锻炼 　　孩子要经常到户外进行锻炼。父母可以利用晚饭后的时间，带孩子到室外散步；也可以利用周，带孩子去植物园、动物园；当然，最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。父母应切记；不管工作多么繁忙和紧张，也要让小孩有锻炼身体的时间。 二、预防接种 　　接种流感疫苗能增强机体免疫力，减低流感发病率。接种后保护期大约为6～12个月，对0～3岁的婴幼儿和体质弱的小孩适用。 三、防止传染 　　感冒流行期间，父母不要带小孩串门，也不要到人多空气不新鲜的公共场所。如果父母感冒，就要减少和孩子接触的机会，不要和小孩睡一张床。此外，最好在室内进行一下空气消毒。 四、均衡营养 　　充足和均衡的营养，是孩子身体健康的关键。所以在日常生活中，家长要注意给小孩足够的营养。研究表明；维生素A可以通过增加身体的免疫力来抵抗感冒；微量元素锌是感冒的“克星”。所以家长要给小孩补充充足的维生素A