体内湿气重时，常表现出一系列症状，例如手脚冰凉、食欲减退、肢体沉重感、易感疲倦以及皮肤出现异常等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.手脚冰凉：湿气阻滞经络，影响血液循环，导致手脚温度降低。
2.食欲减退：湿气困脾，影响脾胃运化功能，减少饥饿感。
3.肢体沉重感：湿气滞留于肌肉关节，引发沉重不适的感觉。
4.易感疲倦：湿邪阻碍气血运行，使人感到乏力、困倦。
5.皮肤异常：湿气过重可能导致皮疹、瘙痒或黏腻感。
这些症状在寒冷潮湿环境下可能会加重，建议适当调整生活习惯，加强排湿保健措施。

你好；湿气重有内湿和外湿之分，自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状；肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化口中粘腻等，观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象都表现出湿气重的症状体征。

湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。

小姑娘暴饮暴食经常与心理因素有关，不知你是否有某种潜在心理压力？可以考虑喝长一点时间中药，以来巩固疗效，更关键的是定期复诊，能规律地受到来自医师的“唠叨”！

你的小痘痘就是受了湿邪的影响。出汗道是好事，能有效排湿。南方多水汽，从你的身体特别是口鼻长驱直入，使你中了湿毒。但是你别担心，这主要是水土不服。建议你吃鲫鱼、老丝瓜耐火煲汤等食物，这些对去湿很有用。祝你康复！

你好，一般情况手心热汗，脚底冷汗。鼻子油，易生豆。一吃辣就满头大汗等症状。

问题分析：湿气重一般分为外湿和内湿，外湿主要是感受外界的寒湿所致，多表现为身体局部肌肉筋骨等的酸胀疼痛等。意见建议：内湿主要是脾胃虚弱所致，多表现为身体困重，神疲乏力，大便粘滞不爽，胸脘痞闷等。