坐月子期间适合吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。 1.苹果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进产后身体恢复。 2.香蕉：富含钾元素，能预防产后便秘，还能提供能量。 3.橙子：维生素 C 含量高，可增强抵抗力，促进伤口愈合。 4.猕猴桃：富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体恢复有益。 5.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，能补充营养。 总之，坐月子期间选择水果要注意新鲜、卫生，适量食用，避免食用过凉的水果。如果产后身体有特殊情况，如血糖异常等，还需在医生的指导下选择合适的水果。

您好：在月子期间吃苹果，香蕉之类的水果比较好的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

问题分析： 　　不适宜孕产妇食用的水果1、桔子 　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 　　2、西瓜 　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。警惕：不适意见建议：　　3、柿子 　　味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

您好：产妇最好不要吃水果的，产妇最好在饮食上不吃生冷辛辣东西,应该增加营养，可以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。祝健康快乐。

关于坐月子能吃什么水果这个问题你一定要引起注意，你提到的坐月子能吃什么水果这个问题为你解答如下，可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。月子的前几天少吃，逐渐再多吃，每天一个就可以。