孕妇进行科学有效的胎教，包括抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、光照胎教、运动胎教等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.抚摸胎教：孕妇排空膀胱平卧床上，放松腹部，双手轻柔地由上至下、从右向左抚摸胎儿，每次 5 分钟～10 分钟，能促进胎儿触觉发育。
2.音乐胎教：选择舒缓、轻柔的音乐，每天定时播放，音量适中，可为胎儿营造良好的音乐氛围。
3.语言胎教：孕妇经常与胎儿交流，讲述日常见闻、故事等，刺激胎儿语言感知。
4.光照胎教：用弱光手电筒照射孕妇腹部，每次 5 分钟左右，注意光照强度和时间。
5.运动胎教：孕妇可进行适量的孕期瑜伽、散步等运动，使胎儿感受身体的节奏和韵律。
胎教对胎儿的成长发育具有积极作用，但要注意方式方法的科学性和适度性，避免过度刺激。

您好；胎教的方法有：营养胎教、音乐胎教、美育胎教、抚摸胎教、意念胎教、对话胎教、运动胎教、光照胎教等方法的，一般从怀孕第３２周开始胎教的，祝您好孕。

孕妇胎教有心音和音乐胎教。现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过

目前,国内外广泛采用的胎教措施主要有以下几种.音乐胎教法：1,孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1－2次.2,用录音机放音,孕妇距音箱1.5－2米,音箱的音强在65-70分贝.3,如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可.4,孕8个月后反复播送一首固定的乐曲,可为出生后的孩子培养音乐爱好,并为开发孩子的想象力打下基础.抚摩胎教法：孕妇每晚睡觉前先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5分钟～10分钟.但应注意手活动要轻柔,切忌粗暴.触压,拍打胎教法：孕24周以后,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头,背和肢体.光照胎教法：从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭,开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育.语言胎教法：父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育.斯赛迪克”胎教：1,经常用悦耳,快乐的声音唱歌给胎儿听.2,多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲,将幸福与爱的感觉传递给胎儿.3,随时与胎儿交谈.4,讲故事给胎儿听.5,多出外散步,增长见识 .6,利用形象语言. 7,出世后跟进 .

抚摸她。。讲故事。。听音乐。。唱歌她听。。和她聊天。。早点睡。。。