含雌激素较高的食物有大豆及豆制品、蜂王浆、亚麻籽、芝麻、坚果等。 1. 大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，其中的大豆异黄酮具有类雌激素作用。 2. 蜂王浆：富含多种营养成分，包括一定量的雌激素。 3. 亚麻籽：含有植物雌激素，对调节体内激素平衡有一定帮助。 4. 芝麻：含有微量的植物雌激素。 5. 坚果：例如杏仁、核桃等，其营养成分有助于维持身体正常的激素水平。 需要注意的是，食物中的雌激素含量相对较低，一般不能替代药物治疗。如果存在雌激素相关的健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。

今年8月的B超发现的双乳低回声现在可以复查了。若左乳低回声影大小不变或增大应考虑手术活检，右乳酌情再看看。低回声一般为腺病或腺瘤

病情分析：你好，如果说是有子宫肌瘤的话，那么确实是需要注意使用雌激素含量比较低的食物的，这些食物在平时的饮食中主要就是有黄豆以及肥肉的，你只要少吃就可以了，还有就是你一定要减肥，如果女性过于肥胖，那么脂肪中是蓄积有雌激素的指导意见：因此建议的话就是说你的情况应该注意少吃肥肉和黄豆的，然后就是要多运动，减肥，其他就没有什么了

指导意见：雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。

您好：建议日常饮食中多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，除大豆及其制品外，扁豆、洋葱、苹果、小麦、黑米、茴香、葵花子、石榴、银杏、咖啡和橙汁等食物中都有含量相对较多的雌激素。祝健康快乐。