吃炒花生后非经期乳房胀痛且有痛经现象，可能与激素变化、乳腺疾病、饮食因素、精神因素、内分泌失调等有关。 1. 激素变化：女性体内的雌激素和孕激素水平会随生理周期波动。在非经期，若激素分泌失衡，可能导致乳房胀痛和痛经。 2. 乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，本身就可能引起乳房疼痛，食用某些食物可能加重症状。 3. 饮食因素：炒花生油脂含量高，可能影响体内代谢，间接影响激素水平，从而加重乳房和子宫的不适。 4. 精神因素：长期精神紧张、压力大，可能导致神经内分泌紊乱，引发乳房胀痛和痛经。 5. 内分泌失调：生活不规律、熬夜等可能导致内分泌失调，影响身体的正常机能。 总之，出现这种情况应引起重视。建议调整饮食，保持心情舒畅，规律作息。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科或乳腺科就诊。

病情分析：首先去医院确诊是否怀孕,如果排除应该是月经前期胀痛,这属于经前期紧张综合症之一,有许多女性在月经来潮前7-14天有乳房胀闷,发硬,压痛.乳头胀痛的现象,重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受.这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,组织水肿引起的.月经来潮后,上述变化可消失. 指导意见：月经前期应注意劳逸结合,避免精神过分紧张,少吃盐可预防或减轻症状.建议也可也服用：①陈皮茯苓糕②玫瑰金橘饮③金针粉丝排骨汤

这段时间晚上经常乳房胀痛，不一定是食物导致的，考虑是乳腺小叶增生，很多人会这样，是激素分泌失调导致的。建议你去医院行乳透检查，明确有无乳腺小叶增生，如果是乳腺小叶增生，可以吃百消丹治疗。医生询问：